La sophrologie une alliée précieuse pour améliorer le sommeil
- Vanessa Bonnamy
- 5 janv. 2017
- 1 min de lecture
Les exercices de respiration, les visualisations positives, les rituels avant le coucher, sont autant de techniques facilitant votre sommeil ! la sophrologie vous apprend à utiliser ces techniques pour favoriser votre endormissement et améliorer la qualité de celui-ci ! en savoir plus avec cet extrait